어깨통증충돌증후군 및 치료방법(재활운동)
어깨통증충돌증후군 및 치료방법(재활운동) 어깨통증으로 고통받는 분들을 위한 효과적인 치료와 예방법에 대하여 알아보겠습니다. 어깨통증은 잘못된 자세, 스트레스, 근육의 긴장 등 여러가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 이에 대한 치료법으로는 구체적인 원인 이해 후 물리치료, 운동요법, 마사지 등 이용하는 것이 좋습니다. 또한, 일상생활에서 자세에 신경 쓰고 스트레칭, 근력운동을 계속해서 하는 것도 중요합니다. 더불어 불안 관리, 올바른 분량의 일과 … Read more