등 통증을 유발하는 여러가지 원인과 질환

등 통증을 유발하는 여러가지 원인과 질환

오래전 페이스북 피드에 공유했던 내용을 블로그에 옮겨놓습니다. Cervical radiculopathy로 진단을 받은 환자이며, 어떻게 감별판단 하는지에 대한 제 생각을 정리한 글입니다. 오늘 신환 한 분을 보았습니다. MD diagnosis는 cervical radiculopathy. 만성적인 목통증과 양쪽 어깨 통증 및 왼쪽 팔과 손가락에 때때로 저림 증상을 호소dull pain and numbness, 어깨 통증은 왼쪽이 더 심합니다.

Conclusion

치료 후 저림과 통증강도가 많이 줄어들었고, scapular upward rotation과 연관된 scapular dyskinesia로 인해 완전한 full ROM의 회복은 없었지만, GH jt에서의 명백한 ROM의 증가와 함께 환자분 게다가 많이 부드러워졌다라고more flexible표현하였습니다. 개인적으로 scapular보단 GH jt에 초점을 더 맞춘 이유로는, 1 Scapular dyskinesia보단 GH jt가 환자의 통증에 좀 더 연관되었다고 생각해서, 2 Sarratus anterior와 lower trap activation을 바르게 한다는것은 우리나라가 진지하게 생각하는 것보다.

훨씬 어렵습니다. 특히 proprioception이 완전하지 않은 치료초기의 환자들은 cognition을 완전히 익히기 전까지는 치료사의 피드백이 더 중요합니다.

윤활낭염은 관절 부위에 위치한 윤활낭이 염증을 일으키는 질환입니다.

증상으로는 관절 부위에 통증과 불편감, 팽만감 등이 일어나며, 이를 동반하는 열감, 발적, 간헐적인 통증 등도 나타납니다. 윤활낭염의 핵심 원인으로는 활기없는 관절 사용, 부구체적인 자세, 부상, 감염 등이 있습니다. 진단을 위해서는 의료진이 환자의 증상을 종합적으로 살펴보고 혈액검사, 관절내부 조영술, 초음파 검사 같은 것을 실시할 수 있습니다. 치료방법으로는 휴식, 항염증제 및 통증제안 복용, 냉온찜질, 물리치료, 주사치료 등이 있습니다.

만약 도움이 되지 않을 경우, 수술 치료를 고려해야 합니다. 예방 방법으로는 모발 관리, 올바른 자세 유지, 운동 중 부상 예방 등이 있습니다. 또한, 변화하는 환경에 대한 적응 시기와 우울증 및 긴장 상태를 예방하기 위해 스트레스 관리를 하여 예방할 수 있습니다.

목디스크 핵심 증상

목디스크의 가장 자주보이것은 증상은 목 통증입니다. 통증은 목의 구체적인 부위에서 시작되어 어깨, 팔, 손에까지 퍼질 수 있습니다. 이러한 통증은 움직임, 누움, 앉음과 같은 일상적인 활동에서 더욱 악화될 수 있습니다. 목디스크로 인해 신경이 압박되면 팔 저림이 발생할 수 있습니다. 이것은 손, 팔의 근육 조절 능력에 영향을 주어 저림 현상을 초래할 수 있습니다. 이러한 증상은 일상적인 동작의 정확성과 성능을 저하시킬 수 있으므로 빨라지는 대처가 필요합니다.

목디스크로 인해 신경이 압박되면 팔 통증이 발생할 수 있습니다. 통증은 상완부, 팔꿈치, 손목 등 팔의 다채로운 부위에서 느껴질 수 있으며, 운동이나 일상 동작 시 더욱 악화될 수 있습니다. 두통 및 어지러움 목디스크는 신경 구조의 압박으로 인해 두통과 어지러움을 초래할 수 있습니다.

목디스크 대처법과 치료 방법

휴식과 자세 조절 목디스크 일어나다 시, 휴식과 올바른 자세 조절이 중요합니다. 목을 휴식시키고 통증을 완화하기 위해 안마, 온열 팩, 찜질 같은 것을 활용할 수 있습니다. 또한, 목을 지탱하고 정렬하기 위해 적당한 베개와 자세를 계속하는 것이 중요합니다. 물리치료 및 운동 요법 숙련된 물리치료사의 지도 아래, 물리치료 및 운동 요법을 실험하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 스트레칭, 강화 운동, 근력 및 밸런스 발전 운동 여럿에서 목 주변 근육을 강화하고 유연성을 개선하여 목디스크의 증상을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

통증 관리 목디스크로 인한 통증을 관리하기 위해 통증 완화를 위한 약물 치료를 고려할 수 있습니다. 통증 완화를 위해 비스테로이드성 항염증 약물NSAIDs, 근육 이완제, 진통제 같은 것을 사용할 수 있지만, 의사와 상담하여 적당한 약물 활용 방법을 결정내리는 것이 중요합니다. 목디스크의 증상은 아주 다양합니다.

매번 묻는 질문