갑상선이란 호르몬, 갑상선 질병 종류, 치료, 치료 방지 방법

갑상선이란 호르몬, 갑상선 질환 종류, 치료, 치료 방지 방법

갑상선 호르몬은 갑상선에서 분비되며 우리 몸의 대사 작용에 큰 영향을 미치는 여러 가지 기능을 수행합니다. 갑상선 호르몬은 몸 안의 대사 조절을 담당하는 일종의 조절자 역할을 합니다. 갑상선 호르몬의 작용 메커니즘은 간단합니다. 갑상선 호르몬은 혈액 중의 단백질에 결합하여 전신으로 운반되고 세포의 대사 기능을 촉진시키는 작용을 합니다. 이 과정에서 갑상선 호르몬은 세포 내의 미토콘드리아에서 에너지 생성을 촉진시키고 단백질, 지질 및 탄수화물 등의 대사를 촉진시킵니다.

또한 갑상선 호르몬은 성장 및 발달, 심혈관계 건강, 뼈 밀도 등에도 영향을 미칩니다. 갑상선 호르몬의 대사 조절 기능은 TSH 갑상선 자극 호르몬에 의해 제어됩니다. TSH는 뇌하수체에서 분비되며 갑상선을 자극하여 갑상선 호르몬의 분비를 촉진시킵니다.

갑상선기능항진증 좋은 음식

1. 베리류항산화제 딸기, 블루베리, 라즈베리와 같은 베리류에는 항산화제가 풍부하여 갑상선기능항진증으로 증가되는 활성산소라는 유해 분자에 의한 손상으로부터 신체를 보호하는 데 도움이 됩니다. 2. 십자화과 채소고이트로겐 브로콜리, 콜리플라워, 케일, 양배추에는 갑상선 호르몬 생성을 감소시키는 데 유익한 고이트로겐이 포함되어 있습니다. 3. 브라질너트셀레늄 셀레늄은 갑상선 호르몬을 조절하는 데 도움이 됩니다.

브라질너트는 셀레늄의 훌륭한 공급원이지만 많은 셀레늄은 해로울 수 있으므로 적당히 먹는 것이 중요합니다. 4. 통곡물(식이섬유): 오트밀, 현미, 통곡물 빵과 같은 식품에는 갑상선기능항진증과 연관된 배변 활동 증가를 관리하는 데 유익한 식이섬유가 풍부합니다.

갑상선 호르몬 과다의 증상과 진단

갑상선 호르몬 과다는 갑상선 기능항진증 hyperthyroidism으로 알려져 있습니다. 갑상선 호르몬은 체내 대사속력을 증가시키는 데에 중요한 역할을 합니다. 그렇기 때문에 갑상선 호르몬 과다는 대사 과도증을 일으킵니다. 갑상선 호르몬 과다의 증상은 다음과 같습니다. 갑상선 호르몬 과다의 진단은 혈액검사를 통해 TSH갑상선 자극호르몬, T3, T4 수치를 확인하는 것이 일반적입니다. TSH 수치가 낮고 T3와 T4 수치가 높다면 갑상선 호르몬 과다로 진단됩니다.

추가적으로 갑상선 기능검사, 초음파, 방사선 검사 등의 검사도 시행될 수 있습니다. 체중감량: 체중감량은 식욕이 줄어들고 신진대사가 증가하기 때문입니다. 심박수 증가: 갑상선 호르몬의 증가는 심장 수축을 증가시켜 심박수를 높이는데 영향을 줍니다.

과일과 채소

신선량한 과일과 채소는 비타민, 무기질 및 항산화물질을 풍부하게 함유하고 있어 갑상선 건강에 도움이 됩니다. 특히 아보카도, 당근, 베리류블루베리, 딸기 등, 시금치와 같은 식품들은 갑상선 건강에 좋습니다. 과일과 채소는 갑상선에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 다음은 과일과 채소가 갑상선 건강에 도움을 주는 이유입니다. 1. 항산화 작용 과일과 채소는 항산화 물질인 비타민 C, 비타민 E, 카로티노이드 등을 함유하고 있습니다.

이같이 항산화 물질은 자유 라디칼과 같은 산소 분자로부터 세포를 보호하고, 갑상선 조직의 손상을 막는 데 도움을 줍니다. 2. 요오드 함량 일부 해조류나 바닷물에서 얻어지는 해양 식물들은 요오드를 풍부하게 함유하고 있습니다. 요오드는 갑상선 기능에 필요한 영양소로, 갑상선 호르몬의 합성과 분비에 중요한 역할을 합니다. 3. 식이 섬유 과일과 채소에는 식이 섬유가 풍부합니다.

갑상선 건강을 위한 생활 습관과 관리 방법

갑상선 건강은 우리 몸 전반적인 건강에 아주 중요한 역할을 합니다. 따라서 갑상선 건강을 유지하기 위해서는 적절한 생활 습관과 관리가 필요합니다. 규칙적인 운동 운동은 대사 활동을 촉진시켜 갑상선 호르몬 분비를 조절하고 체중을 조절하는 데 도움을 줍니다. 하지만 많은 운동은 오히려 갑상선 건강을 해칠 수 있으므로 좋은 운동을 추천합니다. 건강한 음식 갑상선 건강을 유지하기 위해서는 건강한 식습관을 유지해야 합니다.

식이섬유와 단백질이 여러가지 채소와 과일, 식물성 단백질 등을 먹는 것이 좋습니다. 또한 소금과 설탕 섭취를 줄이고 건강한 지방을 먹는 것도 중요합니다. 스트레스 관리: 스트레스는 갑상선 기능에 영향을 미칠 수 있으므로 스트레스를 줄이는 것이 중요합니다.

자주 묻는 질문