찐고구마 효능, 생고구마, 군고구마 칼로리 비교
찐고구마 효능, 생고구마, 군고구마 칼로리 비교 요새 햇고구마가 많이 나올 때지요 홈쇼핑에 봐도 고구마 많이 팔던데 , 저는 군고구마가 제일 맛있더라고요 고구마로 집에 있는 난로에 구워먹거나 에어프라이어에 돌려먹곤 하는데요 글 아래 보시면 각 고구마 별로 칼로리랑 혈당이 써있으니 끝까지 봐주세요 고구마가 많을땐 , 고구마 말랭이도 해보고요 한번 간단하게 쪄서 잘라서 에어프라이어나 식품건조기에 말려줍니다. ✅ 항암 … Read more