헬스장을 사용해서 할 수 있는 하체 루틴 운동 BEST 5 이번 글에서는 당뇨인을 위한 근력운동에 대해 알려드리려고 합니다. 홈트레이닝으로도 충분히 가능한 바로 그 근력운동을 통해서 건강한 신체를 만들 수 있습니다. 특히 우리 몸의 70 정도의 근육을 가지고 있는 하체의 근육을 발달시키는 것이 중요합니다. 근력운동은 근력과 근육량의 유지와 증가를 위해 필수적입니다. 근육에 일정한 과부하를 주는 것이 … Read more
세브란스 난소낭종자궁근종 로봇수술(복강경) 후기+준비물과 팁+보험서류 갱년기 증상을 느낄 때쯤 허리 통증이 시작되었습니다. 평상시 움직일 때는 통증이 없었지만 침대에 똑바로 누운 채로 잘 때만 아팠습니다. 단순 허리 통증인 줄 알고 정형외과에서 물리치료를 했지만 나중에서야 커진 자궁근종이 신경을 눌러 생긴 통증이란 걸 알게 되었지요. 자궁근종 복강경 수술을 경험한 저에 대한 이야기를 함께 나누고자 합니다. 자궁을 완수하고 있는 … Read more
계란 삶는법 및 반숙 계란 삷는 시간 정리했어요 달걀은 닭이 낳은 알로 계란이라고도 합니다. 달걀의 겉은 견고한 껍데기난각에 싸여있고 그 안에는 2층의 속 껍질이 있습니다. 겉껍데기에는 작은 구멍이 많아서 그 구멍을 통해 호흡을 합니다. 또 시간이 지나면 이 구멍을 통해 이산화탄소와 수분이 증발하고 미생물이 침투하여 내용물이 빠르게 썩게 됩니다. 2층으로 된 속껍질 사이의 한쪽에는 공기집이 … Read more
서울 영등포구 COVID-19 2가 백신 접종 예약 병원 의원 명단 서울시 동대문구 소재 신종 코로나악성 코드 원스톱 병원 의원 신속검사 진료기관 리스트 명단을 정리해 보았습니다. 중국발 신종 코로나악성 코드 변이가 국내에 유입될 염려가 되는 등 코로나19는 여전히 우리의 삶을 위협하고 있는 존재입니다. 여러분들의 빨라지는 검사와 처방, 그리고 대면 비대면 진료 등에 도움이 되었으면 하는 바람입니다. … Read more
파운트 쉽게돈 버는 재테크앱 파운트의 장점 1. 손쉽게소액으로 투자가 가능합니다. 2. 펀드와 ETF, 연금 등과 여러가지 테마 상품들이 존재하기 때문에 선택의 폭이 넓다. 3. 경우에 따라서 안전형, 성장형, 공격형 등 투자의 성향을 조정할 수 있어요. 4. 내 자금이 어디에 투자되고 있는지 언제든지 포트폴리오를 확인할 수 있어요. 5. 계좌를 비대면으로 쉽게개설할 수 있어요. 6. 수수료는 연 … Read more
허리디스크 과잉진료…수술후 족하수, 배측굴곡 통증의학과혹은 통증관리 전문의는 통증 관리에 전문화된 의학 분야입니다. 통증 전문의는 여러 통증 유형을 진단하고 관리하며, 그 원인과 치료 방법을 연구합니다. 이들은 신체의 여러 부분에서 발생하는 통증을 다루며, 급성 통증과 만성 통증 모두를 포함합니다. 통증의학 전문가들에서는 여러 의학 분야와 협력하여 환자에게 최적의 통증 관리를 제공합니다. 이같이 전문가들에서는 수술, 신경학, 정형 외과, 재활의학, … Read more
신일전자 고객센터 전화번호 AS 서비스센터 위치 안내 신일팬히터 1200 상품을 구매 후 잘 사용 중인데 아무래도 민감한 난방기기다. 보니 가끔씩 사용 중에 에러식별숫자 E02, E03, E12가 발생하면서 꺼지는 현상이 있어서 알게 된 에러코드별 조치방법에 대하여 포스팅해보고자 합니다. 신일 팬히터에는 등유통 넣은 상단 뚜껑에 에러코드별 원인 및 조치 방법에 대한 안내문이 부착 되어 사용 중에 발생할 … Read more
자동차 말소등록 신청 인터넷을 통하여 했어요 잘가라 내애마 자동차 등록증은 자주 사용하지 않기 때문에 분실하는 경우가 자주 발생합니다. 이번에는 자동차면허증 재발급 방법을 알아보겠습니다. 순서로 따라만 하시면 자동차 면허증 재발급까지 5분이면 가능합니다. 자동차를 구매하고 등록을 하면 발급되는 서류인데요. 쉽게말하면 자동차 출생기록부라고 볼 수 있습니다. 우리도 태어나면 주민등록을 하고 주민등록증이 나오는데 같은 개념입니다. 모든 차는 전산으로 등록한 … Read more
포스트시즌 챔피언십시리즈 결과, 월드시리즈 경기 일정 휴스턴 vs 필라델피아 19822023 KBO 프로야구 역대 노히트노런 통계 퍼펙트 게임의 경우는 어떤 형태로던간에 출루가 허용되지 않지만 노히트노런은 볼넷, 몸에 맞는 공, 실책에러, 스트라이크 낫아웃 등 안타의 종류 아니라면 기록으로 인정됩니다. 투수에게 경기를 끝까지 책임졌다는 큰 의미가 있는 퍼펙트게임, 노히트노런, 완봉, 완투의 차이점은 다음과 같습니다. 다시 정리하면 노대중성 노런은 … Read more
나방꿈, 나방잡는꿈, 하얀 나방꿈, 검은 나방꿈 뜻 여름철에 많이 생기는 벌레 중 나방이 있는데요. 나비와 비슷하게 생겼지만 사람들이 싫어하고 있는 벌레이기도 합니다. 현실에서는 아주 긍정적이지 않은 이미지를 가진 벌레입니다. 지난밤 나방에 관한 꿈을 꿨다면 과연 어떤 의미일지 분석해 보도록 하겠습니다. 나방을 보는 꿈 인간관계에 문제가 생겨 곤란함을 느끼고 다툼, 갈등, 송사 등이 일어날 수 있습니다. … Read more