사랑니 발치 후 주의사항 및 비용, 발치 후기
저는 사랑니 발치하기 전 꼭 발치를 해야 할까 고민도 했고요. 발치 후 통증이 얼마만큼일지 그리고 음식 섭취는 언제부터 제대로 할 수 있을지 참 궁금했습니다. 제가 사랑니를 발치하게 된 이유는 계속되는 잇몸 염증으로 인해 통증과 붓기가 심하고 지속되어 한쪽으로만 씹게 되는 불편함이 지속되어 사랑니를 발치하기로 결심하게 되었습니다.
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사랑니 발치 후 냉찜질 vs 온찜질?
사랑니 붓기를 빨리 없애려면 어떻게 해야 할까요? 사랑니 발치 후 얼굴이 붓는 것은 당연그렇지만 48시간까지는 염증 반응으로 붓기가 가장 심해지는 시기입니다.이 시점에서 10분 간격으로 냉찜질이나 얼음찜질을 하고 제거하면 기증 부위로 이어지는 혈관이 수축되어 붓기와 통증이 효과적으로 줄어듭니다.한편, 48시간 후, 즉 2일이 지나면 발치 부위부터 혈액순환이 급격히 증가하여 붓기를 줄이는 효과가 있으므로 찜질찜질로 전환하는 것이 좋습니다.
거즈는 2시간 후 뱉으세요사랑니를 발치한 자리에 물려 놓는 거즈는 발치한 자리를 압박해 피가 잘 멎을 수 있도록 하기 위함으로 2시간 정도 꽉 물고 있어야 지혈이 잘 되므로 헐겁게 물고 있지 않도록 주의해야 합니다.두 시간이 지나서도 조금씩 스며 나오는 피도 있는데 소량 나오는 피는 삼키면 되고 양이 많다면 다시 거즈를 30분에서 1시간 가량 물고 있으면 서서히 잦아들게 됩니다.
발치 부위에 냉찜질을 합니다. 개인차는 있지만 잇몸 속에 숨어 있는 사랑니 발치 후 발치 부위가 부어오를 가능성이 높습니다.부기는 보통 24~48시간 내에 최고조에 달한 후 가라앉기 시작하므로 냉찜질을 하는 것이 좋습니다. 냉찜질은 통증과 붓기를 줄이는 데 효과적입니다.부은 쪽의 열이 어느 정도 빠지면 온찜질이 냉찜질보다 붓기를 가라앉히는 데 더 효과적입니다. 따라서 붓기를 가라앉히기 위해서는 냉찜질을 이틀 정도 하고 이틀 뒤에 온찜질을 하는 것이 좋다.
넷째 사랑니 발치 후 주의사항 : 음식
자극적인 음식은 피필수로 하셔야 합니다. 맵고, 짜고 등의 자극적인 음식은 새 살이 돋아나고, 지혈을 하는데 방해될 뿐만 아니라, 상처부위에 큰 자극을 일으킬 수 있습니다. 약 5일 정도까지는 자극 없는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.출혈이 있었다면, 이를 보충해주기 위해 수분을 충분히 섭취해주는 것이 좋습니다. 또한 딱딱하거나, 울퉁불퉁한 음식들은 새살이 자라는 자리에 자극을 줄 수 있기 때문에, 죽, 스프 등과 같은 가벼운 음식을 섭취하시기 바랍니다. 빨대 사용을 자제하시기 바랍니다. 빨대를 사용할 때, 생기는 순간적인 압력으로 잇몸에 출혈이 발생할 수 있습니다.
사랑니 발치 후 식사 시간 & 메뉴
음식 섭취는 대개 두세 시간이 지나 마취가 풀리면 가능합니다. 죽, 계란찜, 두부 요리와 같이 부드럽고 소화가 잘 되는 순한 음식을 추천드립니다. 이를 뺀 반대쪽으로 씹도록 하고, 맵고 짠 음식은 자극을 주어 출혈이나 염증을 생기게 할 수 있는 이유로 당분간은 삼가는 것이 좋습니다.특이사항은 아이스크림이 부기를 빼고 진정시켜 주는데 도움이 될 수 있다는 것입니다. 발치 후 12시간 내에 먹었을 때 효과를 볼 수 있다고 합니다.
혀로 발치 부위를 건드리지 마세요사랑니를 발치한 부위는 피가 차오르면서 서서히 잇몸으로 덮히는 과정이 진행됩니다. 이 때 의식적으로든 무의식적으로든 발치 부위를 혀로 건드리는 경우가 많은데 이는 발치 후 안에 머물러야 할 피를 빠져나타나게 해서 빈공간을 만들게 됩니다.빈공간이 된 발치 부위는 세균의 감염과 통증을 유발시키므로 절대 피해야 할 행동입니다. 또한 발치를 한 후 실밥으로 꿰매었다면 실밥이 뜯어질 위험도도 높이게 된답니다.
혀로 상처 부위 만지지 말기
발치를 하고 나면 이가 뽑힌 빈 공간을 혀로 확인하고 싶어 지기 마련입니다. 그렇지만 사랑니 발치 후 주의사항으로는 이러한 행동을 하지 않는 것도 해당합니다.이가 빠진 자리에는 혈병(피떡)이 생기는데 이것은 일주일 정도 후에 피딱지로 변하면서 세균 감염을 막아주는 중대한 역할을 합니다. 그런데 이것이 말랑말랑하다 보니 이물질로만 생각하고 혀로 떼내려고 하는 분들이 있는데, 이럴 경우 2차 감염과 발치 후 통증이 생길 수 있으므로 건드리지 않도록 해야 합니다.
고이는 침이나 피는 뱉지 마세요
사랑니 발치 후 거즈를 물고 있으면 피가 고이는 느낌이 들 수 있습니다. 그렇지만 이것은 피라기보다는 자연스러운 침이라고 보는 것이 맞습니다. 따라서 자연스럽게 삼켜주시면 됩니다. 간혹 피라고 생각하여 뱉으시는 분들이 있으신데 절대 뱉는 행위를 하시면 안됩니다. 뱉는 과정에서 생기는 압력에 의해 발치 부위의 정상적인 회복 과정을 지연시키며 심한 경우 드라이 소켓(dry socket)을 야기할 수 있습니다.
매복사랑니 발치 후 식사
매복사랑니는 일반사랑니보다 발치도 까다롭고 마취 시간도 길게는 6시간까지도 지속된다고 합니다. 식사는 반드시 마취가 다 깬 후에 해야 합니다. 매복사랑니 발치 후 식사는 아이스크림이나 냉면 등 차가운 음식을 먹는 것이 냉찜질의 모습으로 붓기 빼기에 도움된다고 합니다. 일반사랑니 발치 후 식사의 모습으로 뜨거운 음식이나 자극적인 음식은 피해야 합니다.
가글액 사용
사랑니 발치 후라고 해도 이빨은 닦아주어야 합니다. 발치한 자리에 칫솔이 닿게 하는 것은 염증을 일으킬 수 있고 발치 부위 피떡(혈병)이 떨어지게 해 출혈을 유발할 수 있으므로 사랑니 발치 부위 양치는 가글액을 사용해주시기 바랍니다. 가글액은 ‘헥사메딘, 리스테린, 가그린’ 어느 것이나 상관없습니다. 가글액의 따가운 맛이 고통스럽다면 소금물로 입안을 헹구셔도 좋습니다.
거즈를 많이 물고 있다면 침이 계속 나타나게 됩니다. 이때 침을 뱉지 말고 삼키는 것이 좋습니다.사랑니 발치 후 지혈 및 세균 감염을 막으려면 약 2시간 정도 거즈를 물고 있어야 합니다.거즈를 물고서 2시간이 경과한 후, 거즈를 제거하였다면 부드러운 음식을 발치한 반대쪽으로 씹는 것이 좋습니다.치과에서 처방한 약은 되도록 모두 복용하여 감염을 예방하는 것이 중요합니다.사랑니를 발치한 당일에 해당 부위를 양치질하지 않는 대신, 다른 부위는 부드럽게 닦아 주어도 됩니다.사랑니를 발치한 후 이틀 동안은 그 부위에 얼음찜질을 5 10분 정도 하고, 10분가량 휴식하는 것을 반복하면 좋습니다.